Der Mountainbike-Guide als Leader im sportlichen Umfeld.

Was hat der Alltag eines Mountainbike-Guides mit dem einer Führungskraft im wirtschaftlichen Umfeld gemeinsam? Auf den ersten Blick vielleicht nicht allzu viel, aber lasst uns das einmal gemeinsam genauer betrachten. In meinem letzten Beitrag haben wir uns die 5 Parallelen zwischen dem Ziel MTB-Transalp und wirtschaftlichen Zielen angesehen.  Nun möchte ich gerne etwas tiefer in den …

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3 Ideen, wie Du berufliche Aufgaben mit Bewegung kombinierst

Egal ob im Home Office oder im Büro: Die meisten von uns wünschen sich während des Arbeitstages weniger Zeit am Schreibtisch und vor dem Bildschirm. Doch wie soll das funktionieren, wenn der Job das nun mal verlangt.  Ist das wirklich so? Oder können wir mit etwas Kreativität und Mut, unsere Arbeitsabläufe flexibler und “bewegter” gestalten? Der …

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Traum MTB-Transalp: 5 Parallelen zu wirtschaftlichen Zielen

Der Mountainbike-Sommer ist da und viele Radfahrer träumen von einer Überquerung der Alpen mit dem eigenen Bike. Wer schon einmal die Alpen mit eigener Muskelkraft bezwungen hat, weiß, dass es sowohl körperlich, psychisch als auch organisatorisch kein leichtes Unterfangen ist. Aber die Ankunft am Zielort – ganz gleich ob es der Gardasee ist oder ein anderer …

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Gesunde Routinen für Führung und Fitness: 3 Tipps.

Die Macht der Gewohnheit: Wäre es nicht klasse, wenn regelmäßige Bewegungseinheiten reine Gewohnheit wären und keinen Extra-Aufwand bedurften? Die folgenden 3 Tipps können Dir helfen, das zu erreichen:  1. Regelmäßigkeit ist notwendig, um Routinen zu verfestigen Britische Forscher haben 2010 eine Studie mit Studenten durchgeführt und kamen zu dem Ergebnis: Im Durchschnitt brauchen wir 66 …

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Die 5 Erfolgsfaktoren von High-Performance Teams

Viele Sport-Teams können als Role Models für Teams in der Wirtschaft fungieren; das ist spätestens seit der Leadership-Analyse von Fußball-Trainer Jürgen Klopp kein Geheimnis mehr. Was haben Wirtschafts- und Sport-Teams gemeinsam, welche Erfolgsfaktoren formen High-Performance-Teams und was lässt sich daraus auf die Führungsrolle übertragen? Die beiden Autoren Dr. Wolfgang Jenewein und Dr. Marcus Heidbrink schildern in ihrem Buch …

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Warum ist Bewegung wichtig für unser Gehirn?

Warum sind Bewegung und Sport sowohl für unser seelisches Gleichgewicht als auch unser Gehirn wichtig? Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt die positiven Zusammenhänge zwischen Hirnaktivität und körperlicher Bewegung.  Seit Peter Eriksson und sein Team 1998 nachwiesen, dass die Neubildung von Neuronen im Hirn durch körperliche Aktivität gefördert wird, sind eine Vielzahl an Studien zu diesem Thema durchgeführt worden. Unter den …

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